Er is een versie van jou die niet de hele dag 'aan' staat.
Die ’s avonds op de bank zit en het ook echt voelt in plaats van alleen maar wacht tot de volgende dag begint. Die in een gesprek aanwezig is, niet halverwege al bezig met wat er nog moet gebeuren. Die presteert omdat ze dat wil, niet omdat haar zenuwstelsel geen andere stand kent.
Die versie is niet ver weg. Ze zit onder de laag die jouw zenuwstelsel al jaren draaiende houdt.
Herken je dit?
01. Het gevoel van altijd aan staan en geen rust kunnen vinden
Je bent iemand die veel aankan. Een volle agenda, veel verantwoordelijkheid en je regelt het allemaal. Maar ergens in de avond, als alles gedaan is en je eigenlijk gewoon kunt ontspannen, staat er nog steeds iets aan. Je hoofd draait door terwijl je lichaam allang wil stoppen. Je probeert het weg te ademen, een boek te lezen, eerder naar bed te gaan, maar de echte rust, die waarbij je echt voelt dat je niks meer hoeft, die blijft net buiten bereik. Niet omdat je te veel doet. Maar omdat je zenuwstelsel simpelweg niet weet hoe het uit moet.
02. Een vermoeidheid die nooit lijkt weg te gaan
Het is niet de vermoeidheid van iemand die te weinig slaapt of te weinig beweegt. Je doet ‘alles volgens het boekje’. Maar aan het einde van de dag voel je je leger dan je zou willen en leger dan wat je agenda rechtvaardigt. Je batterij laadt niet meer volledig op, ook niet in het weekend, ook niet op vakantie. En dat is frustrerend, want jij bent iemand die gewend is om te presteren. Die vermoeidheid staat al je ambities in de weg en je lichaam houdt het in stand, omdat er spanning onder zit die nooit echt is verwerkt.
03. Je overprikkeld voelen door alles om je heen
Je bent scherp, je denkt snel, je houdt veel ballen tegelijk in de lucht. Maar de laatste tijd komen prikkels harder binnen dan vroeger. Een volle vergadering, een drukke winkelstraat, een avond met veel mensen, het kost je steeds meer. Je merkt dat je sneller geïrriteerd bent, dat je behoefte aan stilte groter is geworden, dat je aan het einde van een sociale avond niet opgeladen maar uitgeput bent. Niet omdat het ongezellig was, maar omdat je systeem al zoveel verwerkt dat er weinig ruimte meer over is voor nog meer prikkels.
04. Slaapproblemen ondanks dat je ontzettend moe bent
Je weet hoe belangrijk slaap is. Je probeert er alles aan te doen: vroeg naar bed, scherm weg, rustgevende routine. Maar zodra je hoofd het kussen raakt, begint het. Niet per se piekeren over grote dingen, soms gewoon een stroom van gedachten die maar doorgaat. Je lichaam is moe, maar je zenuwstelsel staat nog aan. En dat is precies het probleem: je kunt jezelf niet dwingen te ontspannen, dus blijven je gedachtes maar doorgaan.
05. Het gevoel dat het nooit goed genoeg is wat je ook doet
Je hebt veel opgebouwd. Een carrière waar je trots op mag zijn, relaties die je koestert, doelen die je haalt. Maar er blijft een knagend gevoel. Doe ik het wel goed genoeg? Zie ik iets over het hoofd? Doe ik niemand tekort? Het is niet dat je onzeker bent maar toch blijft je systeem scannen, controleren en checken. Alsof er ergens een alarm kan afgaan als je even niet oplet.
Hoe zou het voor je zijn als?
….. je na je werkdag je hoofd uit kunt zetten, de rust kunt vinden om even niks te hoeven doen en kunt genieten van je vrije tijd.
….. je nog energie over hebt aan het einde van de dag. Dat je ’s avonds met je partner of vriendinnen kunt zijn zonder dat je de hele tijd al aan je bed denkt.
….. je alle prikkels rond je veel beter kunt verdragen waardoor je rustig en kalm blijft in een drukke of stressvolle situatie.
….. je hoofd ‘s avonds snel tot rust komt waardoor je ontspannen in slaap valt, je uitgerust wakker wordt en de dag vol energie begint.
….. je zelfverzekerd bent over wat je doet, wie je bent en wat je kan. Dat je doet wat je doet vanuit vertrouwen, niet vanuit bewijsdrang.
Soms zat het leven niet mee. De vele kleine stressmomenten stapelden zich ongemerkt op en zetten zich vast. Ik kreeg signalen van mijn lichaam, maar negeerde ze. Uiteindelijk, op 16/01/2024, ging het licht uit en liet ik mezelf opnemen in het ziekenhuis. Ik besloot me alleen nog te omringen met mensen die me vooruit konden helpen op mijn weg naar herstel. Mirjam was één van die mensen, mijn sherpa. Met haar open blik en gerichte vragen liet ze me zien dat de weg naar de top belangrijker is dan de top zelf. Stress zal er altijd zijn, het gaat om hoe je er gezond mee omgaat. Niet alles hoeft direct opgelost te worden, soms is het genoeg om te leren dragen. Mirjam en haar traject gaven me handvaten om te blijven ademen, weer te slapen, en rust te nemen. Ik kan Mirjam met een warm hart aanbevelen. Ze is onbevooroordeeld en biedt bruikbare tips om je in balans te brengen. Een traject van onschatbare waarde, je hebt er je leven lang baat bij. Bedankt Mirjam dat je me liet doen in plaats van proberen!
Na een halfjaar
….. kun je na een lange dag je hoofd makkelijk uitzetten en de spanning los laten. Je hebt de rust om een boek te lezen of een warm bad te nemen en kunt weer genieten van de tijd voor jezelf.
….. ben je weer die spontane moeder, partner of vriendin die grapjes maakt en enthousiast reageert op uitnodigingen omdat je hier alle energie voor hebt!
….. kun je omgaan met stressvolle en drukke situaties. Je voelt je flexibel, blijft kalm en voelt dat je alles onder controle hebt.
….. val je ’s avonds makkelijk in slaap en ’s ochtends word je uitgerust wakker. Hierdoor heb je weer alle energie en focus om dingen te ondernemen en voel je je gelukkig.
….. ben je die zelfverzekerde vrouw waar je altijd van droomde. Je weet wat je wilt, wat je niet wilt en kunt keuzes maken voor jezelf.
Een halfjaar zij aan zij met Mirjam
Dit is geen samenwerking waarbij je het zelf moet uitzoeken tussen de sessies door. Want de echte triggers en uitdagingen gebeuren niet tijdens onze gesprekken, die gebeuren op de dinsdag dat je collega weer eens over je grens gaat, de avond dat je hoofd aan blijft staan, het moment dat een oud patroon ineens weer de kop opsteekt. Dát zijn de momenten waarop ik er voor je ben. Zes maanden lang.
8 diepgaande 1-op-1 sessies, om de 3 weken, waarin we werken met wat er opgeslagen zit in je onderbewuste. De spanning, emoties en patronen die jouw zenuwstelsel nog steeds aansturen zonder dat je het doorhebt, laten we allemaal los.
De spanning, emoties en patronen die jouw zenuwstelsel nog steeds aansturen zonder dat je het doorhebt, laten we los.
6 maanden WhatsApp-support, zodat je me kunt bereiken op de momenten dat je onrust voelt. Niet voor een praatje, maar voor echte ondersteuning precies wanneer je die nodig hebt.
Een thuisgestuurde Ontspanningsbox, waarmee je tussen de sessies door verder kunt werken aan wat we samen hebben losgemaakt.
Ik heb het traject fijn ervaren! Ik ben blij dat ik Mirjam tegen ben gekomen, het was een stuk rijden maar zeker de moeite waard. Ik heb al jaren veel verschillende dingen geprobeerd voor mijn stress, vermoeidheid en overprikkeling. Ik was daardoor wat sceptisch, ook omdat ik een groot deel van de oefeningen uit het traject al kende. Toch heb ik weer nieuwe dingen geleerd en heeft Mirjam me stap voor stap begeleid om het ook echt in prakrijk te brengen en overtuigingen om te buigen. Ik heb nu een andere kijk door haar verduidelijkingen. Tijdens de drukte in mijn eigen onderneming heb ik mij hierdoor beter staande kunnen houden met meer energie en kan ik meer loslaten en positiever denken! Dankjewel Mirjam 😀
Ik ga wel eerlijk zijn…
Dit traject is niet voor iedereen geschikt. Dit is alleen geschikt als jij:
echt bereid bent om te investeren in je persoonlijke groei, zelfs als dat betekent dat je jezelf uitdaagt en door ongemak heen moet.
niet alleen wilt praten, maar ook daadwerkelijk in actie komt zonder “ja-maar” mentaliteit.
serieus bereid bent om tijd, energie, geld en aandacht in jezelf te stoppen. Groei gaat nooit zonder investering, en dat weet jij als geen ander.
niet op zoek bent naar oppervlakkige oplossingen, maar naar duurzame verandering zodat je hier de rest van je leven profijt van hebt.
Alleen met deze mentaliteit kunnen we samen de beste resultaten behalen!
FAQ
01. Kan ik ook losse sessies boeken?
Nee, dit is niet mogelijk. Ik werk uitsluitend met een traject. Het traject heeft een bepaalde opbouw en om het maximale resultaat te bereiken, is het belangrijk om alle stappen van het traject te doorlopen om een blijvend effect te kunnen realiseren. Dit lukt niet met losse sessies.
02. Wat kan ik verwachten van de gratis sessie van 30 minuten?
Voordat we het traject starten, is het fijn om elkaar eerst even te spreken. Zo krijg ik een beeld van jouw behoeftes en doel en jij van mij als persoon en mijn werkwijze. Dit kan zowel op locatie als online. Deze gratis sessie kun je inplannen via de link bovenin deze pagina.
03. Werk je ook online?
Yes! Het volledige traject kan online doorlopen worden.
04. Kan ik deze investering zakelijk aftrekken?
Ja, dat kan. Dit traject valt namelijk onder coaching en zo vermeld ik dit ook op de factuur.
05. Andere vragen?
Staat jouw vraag hier niet tussen? Stuur dan een mailtje naar info@inbalansmetmirjam.nl